"Teraz moze o diecie sam nie wiem jaka wybrac bo w moim przypadku to ciezki - choruje na cukrzyce insulinozalezna od 13 lat ale czuje sie dobrze procz silowni gram w siatkowke, koszykowke i czasami w pilke nozna jak pisalem wyzej zalezy mi na masie ale beztluszczowej by miec takze ladna rzezbe wiec moze jakies sugestie co do diety... " [...]
QUEBLO biedny ten twój pieso Ja wlaśnie odnalazłam zgubę po trzech dniach. Mój kot zaczyna zawsze "marcowe biegi" już miesiąc wcześniej i wcale mu nie przeszkadza, że ma 13 lat
Witam was . Właśnie zakończyłem odchudzanie i teraz ważę 55 a miałem 68 xd Mam 13 lat i 161cm wzrostu.. Chciałbym się zapytać jak mógł bym się odżywiać aby nie przytyć już więcej i móc szybko rosnąć . ?
a my chcemy abyś dał sobie spokój nikt tutaj nie bedzie korygował ci planu wiedząc zę masz 13 lat bo nikt za ciebie odpowiedzialności nie weźmie, pomyśl o tym że za pare lat możesz mieć problemy ze stawami a teraz to sobie popływaj bo zimę mamy a na lato pograj w siatke piłke i tak dalej a do siłowni wróć za 3-4 lata
[...] za bezsensowna obiektywizmu za grosz nie masz dwie skale pokazaly to dobitnie ;-) Nie rób scen człowieku. %-)Gdyby nie Casillas w swojej najwyżej w formie z ostatnich 13 lat Real przegrałby kilkadziesiąt meczów. Ten człowiek ratuje Real już od finału z Leverkusen kiedy wchodząc za Cesara dał podobny koncert jak De Gea w tym meczu. Otrzymał [...]
u mnie to wyglądało tak: Pierwszy raz na siłce byłęm w wieku chyba 13 lat- podniosłęm wtedy 50 kg. Potem nie miałem wcale kontaktu z siłownią. W wieku 16 lat wycisnąłem 65 kg przy wadze ok 75kg i zacząłem regularnie ćwiczyc. Od tamtej pory mineło juz półtory roku- teraz waze 82 kg i wyciskam około 130kg
Hej@ ja tez mam problem syfów mam 13 lat wiec dobrze później mam nadzieje ze bede miał spokój ... mam juz długo i duuuzo i tez jak zerkne w lustro wpadam w kompleksy... ale uzywałem jakiejs maseczki i schodziło a przynajmniej nie było tego az tak tego widać to było - 'silicol skin' przeczytaj recepte mi to pomogło ale to trzeba długo uzywać i to [...]